czy można

Nie rozumiem dlaczego mialbym nie cwiczyc na silowni czytalem troche na temat cwiczenia w mlodym wieku bo ciekawilo mnie czy mozna w ten sposob zatrzymac wzrost z tego co wyczytalem moze on nawet go przyspieszyc. Rozwoj miesni jest wiekszy niz u osob nie ciwczacych. Ja podjolem juz decyzje ze bede cwiczyc cwicze juz pare miesiecy i narazie [...]

a, ok ;-) bo się zastanawiałam, czy można linka wrzucić tyłek dobry :-D

[...] kiedyś byłem podobny do endo, miałem wielgaśny brzuch grube ręcę nogi. Wpierdziałem słodycze piłek 2L coli dziennie. Teraz tylko zielona herbata, woda, cola light - nie wiem czy mozna pic, ale mam zamiar ( co myślicie ). WIęc myślałem, że jestem endo, ale wpierdzielajac słodkie to nawet ekto może byc zalany :P [...]

Co do moich wczorajszych pytań, to chyba muszę kupić białko, bo węglowodany jakoś z jedzenia wyciągne, ale białka to tak naprawdę mało mam w tym co jem. p.s. Czy można przecholować z białkiem?

Czy można w jednym naczyniu gotować kasze/ ryże i mięso?

Ja skorzystam z okazji i podepnę sie do tematu, bo też mnie to nurtuje. Chciałem przejść na IF, ale trening mam dziennie o innej godzinie i zastanawiam sie czy można zrobić tak, że okno jedzenia będzie od 1h po treningu do 5h niezależnie w jakiej porze dnia wypadnie trening? (Praca na zmiany).

Kasia, sprint 30/30 ma inny wplyw na nasz organizm niz bieg, ale jak wolisz ja sie nie upieram. natomiast co do wznosow, to masz robic dwoma nogami jak w planie i tyle :-D Szefowa ja tylko grzesznie tfu! grzecznie pytam czy można :-). Jeżeli sprint jest bardziej zasadny to nie ma sprawy.

ciężko powiedzieć , wydaje się że chodzi o 4 h jedzenia i 20 nie jedzenia ale czy można tak skakać nie mam pojecia osobiście.

[...] nietreningowe - 1 porcja rano, 1 porcja po jakimś posiłku w środku dnia -odżywka węglowodanowa +dni treningowe - 1 porcja po treningu (razem z białkową), 1 porcja wieczorem +dni nietreningowe - 1 porcja po posiłku w środku dnia, 1 porcja wieczorem Tak może być czy można to lepiej ułożyć? Zmieniony przez - marcelonip w dniu 2013-07-09 12:35:42

ja już dojadłam migdałów, potem miałam nerkowce, teraz by spasowały pistacje tylko nie wiem czy można

a ja mam pytanie, czy można aeroby robić np 20 minut po treningu siłowym i reszte kolejne np 20 minut wieczorem??

Co to są kalorie skrobiowe ? Są na rynku dostepne preparaty neutralizujące kalorie skrobiowe (ryz, makaron, kartofle, chleby itp). Pytanie moje jest mianowicie takie: Czy mozna gdzies znalesc ile jest kalorii pochodzenia skrobiowego np w ryżu, który ma mniej wiecej 350k/100g ?

Odrzucam nabiał całkowicie, postaram się jeść mięso indycze i ryby, ale jest to uzależnione od kwoty na koncie więc poszukuję alternatyw ;-) Na pewno zakupię białko bez laktozowe i bez sojowe :-) Miska: 1.buraczki, pomidor 2.Bromegron ( dziś kupiłam leki więc tylko on przed snem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ae9347ebbb44213b96fb773004213f6.png Wznosy [...]

[...] Wasze rady w życie. Na razie nie wklejam miski, bo błędy są te same, tylko nieco ich mniej; na razie zamieniłam otręby na zarodki pszenne, wyrzuciłam wafle pszenne, i oczywiście zmniejszyłam ilość białka. Zdjęcia zrobiłam, ale nie mogę się przemóc, by je upublicznić... Czy można jakoś inaczej, by tylko grono doświadczonych Ladies miało [...]

Mam dwa pytanka: Ile mają trwać interwały? Czy można przed treningiem siłowym pobiegać 20 min?

Witam.. Czy można ćwiczyć klatkę 2 razy w tyg. ? Razem z tricepsem np. poniedziałek i piątek ?

[...] jest, że żeby dysponowac majatkiem dziecka rodzice muszą miec zgode sądu rodzinnego - uprzedazam, to nie ja wymyśliłam, prosze, mnie nie bić. Jest coś takiego jak "przywrócenie terminu" do wykonania czynności, ale jak mówię, z cywilnego to ja lewa noga jestem, i nie wiem, czy można przywrócić termin do złożenia oświadczenia o odrzuceniu spadku.

mi chodzi o to czy mozna jest twarog na kolacje? bo tunczyka nie powinno sie zbyt czesto jak to wynika z artykulu a zeby twarog wymieszac z jogurtem dodac cebulki troche pieprzu to nie problem

Czwartek, DNT, aero na czczo Prostowniki lepiej, co wieczór smaruję bengayem. Plecy zakwaszone, ciężko o retrakcję. Nogi w stanie umiarkowanie dobrym. Nie wiem czy można mieć zakwasy na barkach, ale jeśli tak, to mam właśnie lekką obolałość krępującą ruchy. Wydaje mi się, że do zasługa niskiego i wysokiego zakresu w ss. Za tydzień miał być [...]

no nie ma dochodzić do "jak facet wypije kawę z cukrem to go nie pocałuję" ale kobieta pytała ogólnie czy można to ogólnie lepiej po prostu uważać.